worldoforiginalteens

real thoughts, real chaos, real live
 
 

Tipps für eine schöne Bikinifigur, denn der Sommer kommt bestimmt :)

- min. 1xpro Woche Sport machen (sucht euch etwas aus was euch Spaß macht bsp. Fitnesstudio mit eurer Freundin, Inlinerfahren, Schwimmen etc.)
- esst bitte nicht vor dem Tv oder Pc, denn nur wenn ihr bewusst esst, merkt ihr, wann ihr satt seit und wann ihr nur noch aus Lust und Laune esst
- Wechselduschen am Morgen, das regt euren Kreislauf an und senkt das Appetitgefühl
- ein Glaß kaltes Eiswasser am Morgen, das regt die Verdauung an und die natürliche Verdauung ist die Beste Kalorienverbrauchsmöglichkeit, weil sie keinerlei Anstrengung erfordert
- unternehmt Etwas, nicht rumliegen und faulenzen, das macht Lust auf Essen (lenkt euch ab)
- Esst normale Portionen, sodass ihr satt werdet, achtet jedoch auf gesunde Ernährung (Gemüse, anstatt Schokolade Obst...)
- schlaft viel, denn Schlaf verbraucht viele Kalorien 8 Stunden sind sehr gut)
- wenn ihr ohne Hunger einfach Lust zu essen habt, dann putzt euch die Zähne, da vergeht einem der Appetit

21.3.13 22:04

bisher 0 Kommentar(e)     TrackBack-URL

Name:
Email:
Website:
E-Mail bei weiteren Kommentaren
Informationen speichern (Cookie)

Die Datenschuterklärung und die AGB habe ich gelesen, verstanden und akzeptiere sie. (Pflicht Angabe)


 Smileys einfügen